Йога в Лысьве

Намасте!
Меня зовут Анастасия, мой путь в практику йоги начался после серьезных последствий сидячего образа жизни – боли в спине, шее, физиотерапевт порекомендовала заняться гимнастикой или йогой.

Не сразу нашла общий язык с телом, было много внешних и внутренних сопротивлений, «договорилась» с собой только на третий год нерегулярных практик. В йоге уже седьмой год, но считаю, что активная практика началась пять лет назад.

Буду рада поделиться с вами своим опытом в йоге – в отстройке асан, дыхательных пранаям. Осенью 2022 года прошла обучение в столице йоги, в городе Ришикеш, Индия и получила сертификат преподавателя Международного Альянса Йоги.

Запись на занятия — https://vk.com/yoga_lysva